写在体验课完美落幕以后

作者：体验课学员路英姿

       为期一周的专业院校体验课结束了。感谢北舞及上戏的老师们倾囊相授，感谢学校为我们争取到这样难得的一次训练机会。这次体验课让我们对芭蕾的了解又更进了一步，对以后如何学好它有了更深的体会。回想起自己这几年芭蕾舞基训学习，我更加深刻地理解了国外一位舞蹈大师曾说过的话：“基础的东西是最难的，基础是黄金。”确实，没有扎实地基本功，是不可能跳好芭蕾舞的。

       芭蕾的健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立这四大芭蕾要素，具有收缩肌肉纤维的功能，所有的课堂老师们均反复强调了这几点。

       关于记动作，老师还教了一个小窍门：熟记每一个动作的法语术语和它的含义。在记住术语后听老师讲动作和要求时理解起来就更容易了。只有在熟悉每一个动作和组合以后，才会进一步谈对这些动作和组合的要求，所谓孰能生巧就是这样。如果只是单一地跟着数节奏，眼睛看着老师做示范，往往看一遍两遍都还没弄清楚。还有就是保持开肩、压肩并学会用后背的力量来延伸双臂。

       记得第一堂课时，老师就说：你们要记住，你们不仅仅是在练功，而是在跳舞！所以头和手是有方向的，身体是柔韧又力的，呼吸和音乐是相关联的。在看老师做示范动作的时候，我的感受是，对，这不仅仅是练功，而是在跳舞，头跟随手、呼吸跟随音乐，有力量、有韧性、有延伸，刚柔相济，优雅大气。而要跳出芭蕾舞的美正是来源于这些细节的规范。

       “观其舞，知其德。”在我们所有的老师们身上，从盘头发、穿练功衣、系足尖鞋带的细节，到神态、呼吸以及每一个动作的规范、细致的示范，由内而外，无一不值得我们学习。其实一堂课下来老师们的汗水并不亚于我们，而他们对细节的严格苛求正是我们应该努力去学习和做到的。我想，既然我们选择了学习芭蕾舞而不是别的，从进入教室的那一刻起，就应该进入一种专业的状态，先检查自己的穿戴是否规范、整洁符合要求，再想想自己应该抱着什么样的态度来上课。兴趣不是唯一的老师，有时候要想完美地做好一件事还需要在细节上努力和坚持。

       芭蕾的优雅大气不在表面，不是随意比划就可以学到的，那只能是东施效颦。芭蕾是日积月累完美细节和丰富内涵在身体上精神上的呈现，我们不应该总是找理由说做不到，而是应该问问自己是不是按照要求做了，是不是已经竭尽全力。如果这样学好了芭蕾，那么生活中的很多东西也能学好，很多问题也可以迎刃而解。就算没有，但是我们的面容也会因为芭蕾而变得从容淡定，心灵也会因为芭蕾而变得纯粹和坚强。